超过37℃就算发烧吗？看准这个温度线，超过了别再硬扛！

刚测的体温是37.3℃，算不算发烧？体温多高就是发烧？体温怎么测才更准确？......别急，下面就告诉你。

体温，是阻挡疾病的一道防线


人类的正常体温一般是36.0℃-37.0℃（腋下）。


我们可能自己不觉得有什么，但是这个温度在自然界算是“超高”的了，毕竟年平均气温最高的地方，也才34.5℃。

实际上，人体维持这么高的温度，就是为了创造致病微生物不适宜的生活环境，来减少疾病的入侵。



美国爱因斯坦学院的科学家阿图罗·卡萨德瓦尔发现，在这个世界上无处不在的真菌，却很少存在于人体内部。



可以说，体温帮我们挡下了不少的病原微生物的入侵。



除此之外，体温越高，身体中的免疫细胞也越活跃，能更好地歼灭入侵的病原微生物，维护身体的健康。



因此，在正常体温范围内，体温越高，免疫力越强的说法是有一定道理的。



不过，人的体温也并非一成不变，它是动态的。

什么样的体温才算发烧呢？


人的体温一般以口腔、直肠和腋窝的体温为代表，正常值是：

直肠温度：36.5℃~37.7℃，

口腔温度：36.3℃~37.2℃，

腋下温度：36.0℃~37.0℃



Ps：额温受多种因素的影响，比如汗水、头发、气温等等，因此准确度有限，一般用于无接触的快速筛查。更加简便准确的测温方式还是以水银体温计测量腋下温度为主。



在临床上，又把腋下温度37.3℃以上的体温称为病理性发热，也就是说，腋温达到37.3℃以上时，我们可以认为是生病发烧了。



而发烧也有几个档次，一般来说：

低热：腋下温度37.3℃~38.0℃

中度发热：腋下温度38.1℃~39℃

高热：腋下温度39.1℃～41℃

超高热：腋下温度41℃以上



而像腋温到了37.1℃、37.2℃，多数都是生理性体温升高；还有的人平常腋温都是36℃以下，突然升高到了36℃快37℃，这类情况也不用过度反应，及时关注体温变化就行。
影响体温变化的因

既然体温不是恒定不变的，那么影响人体体温变化的因素都有哪些呢?
昼夜因素
人在不同时间段的体温不同，一般清晨2-6时体温最低，在下午4-8时体温最高，其温度的波动范围在0.5-1℃之间，不过这种变化人自己是很难感觉到的

性别因素

经过调查发现，一般女性的体温普遍要比男性稍高，尤其在妊娠期间或者月经前期，女性体温会一直处于升高的趋势。这种体温波动主要是与孕激素分泌周期有关，而男性则不会受此影响。

年龄因素


一般新生儿体温要比成年人要高，因为新生儿体温易受外界温度的影响而发生变化，其中枢神经系统发育尚未完善，无法很好地调节体温，所以很容易波动。老年人由于代谢率低，故体温偏低。

其他因素

除了上面常见的情况外，外界气温的变化、饮食、季节变换等都会影响我们的体温。

总的来说，体温变化并不是坏事，只要在正常的范围内都是正常的，无需担心。

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